SMAGS
ARKIVET
Søg
TilbehørAI-genereret

Guacamole

Af Smagsarkivet

Tid
Sværhedsgrad
Nemt
Portioner
4 personer

Guacamole stammer fra aztekerne, der kaldte den ahuacamolli, altså avocadosovs. Opskriften har holdt sig bemærkelsesværdigt stabil i et par tusind år: moset avocado, noget syre, noget løg, noget chili. Alt andet er tilbehør og diskussion.

I Danmark kom guacamolen ind ad bagdøren sammen med tacosættet i 1980'erne, hvor den typisk var et pulver, man rørte op i cremefraiche. Den version findes stadig, men avocadoerne i supermarkedet er blevet modne nok til, at der ikke længere er nogen undskyldning.

Det vigtigste er avocadoens modenhed. Den skal give efter for et let tryk ved stilken, men ikke føles blød som en overmoden blomme. Køber du dem hårde, skal de have tre til fire dage på køkkenbordet, gerne i en papirspose sammen med en banan.

Skål med grov guacamole toppet med koriander og tomattern, med limebåd og nachos ved siden af
AI-genereret billede. Retten er ikke fotograferet.

Sådan gør du

  1. 1

    Træk smagen ud af løget

    Hak rødløget meget fint og læg det i en skål med halvdelen af limesaften og en knivspids salt. Lad det stå, mens du gør resten klar. Syren tager den skarpeste kant af løget.

  2. 2

    Mos avocadoen

    Halver avocadoerne, fjern stenene og skrab kødet ud i en skål med en spiseske. Mos det groft med en gaffel, så der stadig er tydelige stykker tilbage. Vend resten af limesaften i med det samme, så kødet ikke bliver brunt.

  3. 3

    Rør det hele sammen

    Tilsæt det marinerede rødløg med lagen, tomattern, presset hvidløg, hakket chili, koriander, spidskommen og olivenolie. Vend forsigtigt rundt, så guacamolen ikke bliver til mos.

  4. 4

    Smag til

    Smag til med salt og sort peber, og tilsæt mere limesaft eller revet limeskal, hvis dippen virker flad. Avocado kræver mere salt, end man tror.

Et par tip

Lad være med at bruge stavblender. Guacamole skal have struktur, ikke konsistens som babymos.

Er avocadoerne ikke helt modne, så lad dem ligge i en papirspose med en banan i et par dage ved stuetemperatur.

Vil du have den mildere, så dropper du chilien og bruger kun en kvart hvidløg. Vil du have den stærkere, lader du kernerne blive i chilien.

Servering

Server guacamolen i en skål med nachos til, eller sæt den på bordet sammen med tacoskaller, kød og salat. Den er også god som tilbehør til grillet kylling, til æg om morgenen eller bare med en skefuld på et stykke ristet brød.

Opbevaring

Guacamole holder sig 1 til 2 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Tryk film helt ned mod overfladen, så der ikke er luft imellem, ellers bliver toppen brun. Et brunt lag kan skrabes af, resten er fin. Den egner sig ikke til frysning, da avocadoen bliver vandet og grynet ved optøning.

Næringsindhold pr. portion

Energi210 kcal
Fedt19 g
heraf mættet fedt3 g
Kulhydrat4 g
heraf sukkerarter2 g
Kostfibre7 g
Protein3 g
Salt1 g

Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.

Spørgsmål og svar

Kan man lave guacamole dagen før?
Ja, men den taber både farve og friskhed. Lav den højst et par timer før, dæk den med film helt ned mod overfladen, og rør den igennem med et ekstra skvæt limesaft inden servering.
Hvordan undgår man, at guacamole bliver brun?
Limesaften skal i med det samme, og overfladen skal dækkes helt af film, så der ikke er luft imellem. Avocadostenen i skålen gør ingen nævneværdig forskel.
Kan man fryse guacamole?
Det frarådes. Avocadoen bliver vandet og grynet efter optøning, og tomat og løg giver fra sig.
Hvad kan erstatte frisk koriander?
Bredbladet persille giver en friskhed, der fungerer, selvom smagen er en anden. Tør koriander er ikke et alternativ.
Hvordan ved man, om en avocado er moden nok?
Den skal give let efter for tryk ved stilkenden, og den lille knop i toppen skal kunne vippes af og være grøn under. Er den brun under knoppen, er avocadoen for gammel.

Retten hører til

Samlinger

Relaterede opskrifter

Sådan blev den til

Opskriften er skrevet af en sprogmodel. Herunder står hvad det kostede, hvor lang tid det tog, og hvornår hvert skridt blev taget, så du kan se, hvordan arkivet bliver til.

Pris
0,338 US$
Tid
2 min. 8 sek.
Modelkald
6
Sikkerhedstjek
Godkendt
DatoSkridtModelForbrugTidPris
17. okt. 2026Skrev opskriftenanthropic/claude-opus-58.975 ind · 2.489 ud tokens40,9 sek.0,107 US$
17. okt. 2026Skrev opskriftenanthropic/claude-opus-58.975 ind · 3.190 ud tokens50 sek.0,125 US$
17. okt. 2026Tjekkede madsikkerhedenanthropic/claude-sonnet-52.465 ind · 19 ud tokens1 sek.0,005 US$
17. okt. 2026Lavede billedetbfl/flux-2-max1 billede20,5 sek.0,070 US$
17. okt. 2026Beregnede næringsindholdanthropic/claude-opus-51.649 ind · 772 ud tokens10,2 sek.0,028 US$
17. okt. 2026Satte tagsanthropic/claude-sonnet-51.785 ind · 40 ud tokens1,5 sek.0,004 US$