Teriyaki-kylling
Af Smagsarkivet
- Nemt
- 4 personer
Teriyaki betyder på japansk “grillet med glasur” og bruges oprindeligt om fisk og kød, der pensles med en sovs af sojasovs, sukker og mirin og steges, så glasuren bliver blank og let karamelliseret. I Danmark er teriyaki-kylling med ris blevet en fast bestanddel af hverdagsmenuen, nem at lave, hurtig at spise, og populær hos både børn og voksne.
Retten kræver ingen særlige japanske råvarer ud over sojasovs, som findes i alle supermarkeder. Resten er kylling, ris og de grøntsager, der ligger i køleskabet.

Sådan gør du
- 1
Bland marinaden
Rør sojasovs, sukker, eddike, hvidløg og ingefær sammen i en skål. Vend kyllingeternene i marinaden, så de er dækket helt.
- 2
Lad kyllingen trække
Sæt kyllingen på køl og lad den marinere, mens du gør resten klar.
- 3
Kog risene
Kog rundkornet ris efter anvisning på pakken, til de er møre.
- 4
Steg kyllingen
Tag kyllingen op af marinaden, og gem marinaden. Steg kyllingeternene i olivenolie ved god varme, til de er gyldne og gennemstegte med en centrumtemperatur på mindst 75 °C.
- 5
Kog sovsen ind
Hæld den gemte marinade i panden sammen med vandet. Rør kartoffelmelet ud i lidt koldt vand, og pisk det i sovsen. Lad det simre, til sovsen er tyknet og glinsende, og vend kyllingen i sovsen.
- 6
Steg grøntsagerne
Steg gulerod og peberfrugt i en ren pande eller wok, til de er møre med bid. Vend forårsløg og bønnespirer i til sidst, og krydr med salt og peber.
- 7
Anret
Fordel ris på tallerkener eller i skåle, læg kylling og sovs ovenpå, og top med de stegte grøntsager og sesamfrø.
Et par tip
Brug kyllingelår frem for bryst, de bliver saftigere og tåler bedre den lidt kraftige varme.
Lav dobbelt portion sovs, hvis I gerne vil have ekstra til at hælde over risene.
Skær kyllingen i lige store tern, så den steger jævnt igennem.
Det skal du bruge
- Wok eller stor pande
Servering
Server med hvide ris og en skål ekstra bønnespirer eller edamamebønner til. Et skvæt ekstra sojasovs og et par ringe chili gør retten lidt kraftigere.
Opbevaring
Teriyaki-kylling holder sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Retten kan fryses i op til 3 måneder, optø den i køleskabet natten over og varm igennem på panden eller i mikroovnen.
Spørgsmål og svar
- Kan man fryse teriyaki-kylling?
- Ja, både rå kylling i marinade og den færdigstegte ret kan fryses i op til 3 måneder. Optø i køleskabet og varm godt igennem, til kødet igen når 75 °C.
- Kan man erstatte eddiken med noget andet?
- Almindelig hvid eddike eller citronsaft kan bruges i stedet og giver samme syrlige modspil til den søde sojasovs.
- Kan retten laves i forvejen?
- Kyllingen kan med fordel marinere natten over i køleskabet, så smagen trækker længere ind. Steg og lav sovsen samme dag, den skal spises.
- Hvad kan man servere til teriyaki-kylling ud over ris?
- Nudler eller en simpel agurkesalat fungerer også godt som tilbehør, hvis man vil variere fra ris.
- Kan man bruge kyllingebryst i stedet for lår?
- Ja, men bryst tørrer lettere ud, så hold øje med stegetiden og tag kyllingen af panden, så snart den når 75 °C i midten.
Retten hører til
Sådan blev den til
Opskriften er skrevet af en sprogmodel. Herunder står hvad det kostede, hvor lang tid det tog, og præcis hvilken prompt der blev brugt — så du kan se, hvordan arkivet bliver til.
- 0,111 US$
- 1 min. 34 sek.
- 3
- Godkendt
| Skridt | Model | Forbrug | Tid | Pris |
|---|---|---|---|---|
| Skrev opskriften | anthropic/claude-sonnet-5 | 7.818 ind · 6.324 ud tokens | 1 min. 20 sek. | 0,079 US$ |
| Tjekkede madsikkerheden | anthropic/claude-haiku-4.5 | 2.035 ind · 14 ud tokens | 1 sek. | 0,002 US$ |
| Lavede billedet | bfl/flux-2-pro | 1 billede | 9,4 sek. | 0,030 US$ |
Se prompten (version 2026-09-05)
Du skriver opskrifter til Smagsarkivet, et dansk opskriftsarkiv for danske hjemmekokke. Retterne kommer fra alle køkkener, men er altid mad, en dansk familie kender og faktisk laver. Alt du skriver, udgives som det står. Rammen - Medmindre vinklen siger andet: 4 personer, 30 til 45 minutter fra start til bord, råvarer fra et almindeligt dansk supermarked. - Sværhedsgraden følger retten, ikke ambitionen. De fleste hverdagsretter er "nem". Sprog og tone - Skriv på dansk, som en dansk madskribent, ikke som en oversættelse. Brug danske mål: gram, deciliter, spiseskefuld, knivspids. - Titlen er rettens danske hverdagsnavn, som det står på et dansk opskriftssite: "Spaghetti bolognese", ikke "Ragù alla bolognese"; "Svenske kødboller", ikke "Köttbullar". Ingen fremmedsprogede titler med dansk forklaring i parentes. - Vær konkret og tør i tonen. Ingen livshistorier, ingen superlativer, ingen "denne lækre ret". - Introduktionen er historien bag retten: hvor den kommer fra, hvornår den spises, hvad der er værd at vide. Den må gerne være tørt morsom. Den må ikke gentage resuméet. - Temperaturer skrives med grader (200 °C), tider i minutter. Ingredienslinjer - Én linje er én råvare. "Salt og peber" er to linjer. - Råvarens navn er råvaren i ental og uden tillægsord: "kartoffel", ikke "små kartofler"; "piskefløde", ikke "piskefløde, til servering"; "timian", ikke "frisk timian". - Tilberedning og formål hører i linjens note: "finthakket", "til servering", "i skiver". Alternativer hører også dér: "eller solbær". - Brug "efter smag" som enhed uden mængde, hvor det passer. Fremgangsmåde - Del den i trin, der hver især er én handling. Sæt en varighed på de trin, hvor tiden betyder noget, de vises som timere. - Nævn hver ingrediens fra listen mindst én gang, og brug ingen ingrediens, der ikke står på listen. Spørgsmål og svar - Skriv tre til fem spørgsmål, som en læser faktisk stiller om netop denne ret, og svar direkte på hvert: kan den fryses, hvor længe holder den, hvad kan erstatte en råvare, hvad serveres til, kan den laves i forvejen. - Spørgsmålet står i spørgeform, som man ville google det: "Kan man fryse boller i karry?". Svaret er én til to sætninger i samme tørre tone som resten, ingen indledning, ingen gentagelse af spørgsmålet. - Svarene må ikke modsige opbevaringsafsnittet eller fremgangsmåden, og de følger madsikkerhedsreglerne nedenfor. Madsikkerhed: gælder altid, også når det gør opskriften mindre elegant 1. Svinekød skal have en centrumtemperatur på mindst 70 °C, og hakket svinekød ligeså. Angiv temperaturen, når opskriften indeholder svinekød. 2. Fjerkræ skal have en centrumtemperatur på mindst 75 °C. Angiv temperaturen, når opskriften indeholder fjerkræ. 3. Hyldebær er giftige rå og skal koges. Skriv det, når hyldebær indgår. 4. Henkogning og syltning af råvarer med lav syre (bønner, majs, kød, svampe) må ikke beskrives som noget, der kan gøres sikkert i et almindeligt køkken. Henvis til frost eller syrning i stedet. 5. Rå æg i kolde retter (remoulade, mousse, is) skal være pasteuriserede, og retten må ikke anbefales til gravide, småbørn, ældre eller svækkede. 6. Giv aldrig vejledning i at bestemme, om en vild svamp er spiselig. Skriv, at vilde svampe skal være artsbestemt af nogen med sikker viden, og at man kun bruger svampe man er sikker på. 7. Rå eller letstegt fisk skal have været frosset ned for at slå parasitter ihjel, hvis den ikke er købt som sushikvalitet. 8. Ingen rå mel-dej beskrives som spiselig.
Skriv opskriften på: Teriyaki-kylling
Vinkel: Hverdagsret med japansk smag, som mange danske familier laver på hverdags-aftener, sødt-salt marinade, ris og grøntsager.
Klassificér retten med disse værdier og ingen andre. Vælg præcis ét køkken, én anretning og én ret (rettens form), mindst ét måltid, og de anledninger retten hører til:
- cuisine: dansk (Dansk), nordisk (Nordisk), italiensk (Italiensk), fransk (Fransk), spansk (Spansk), graesk (Græsk), mellemoestligt (Mellemøstligt), indisk (Indisk), thai (Thai), kinesisk (Kinesisk), japansk (Japansk), mexicansk (Mexicansk), amerikansk (Amerikansk)
- course: forret (Forret), hovedret (Hovedret), dessert (Dessert), tilbehoer (Tilbehør)
- dish: smoerrebroed (Smørrebrød), suppe (Suppe), salat (Salat), gryderet (Gryderet), kage (Kage), ovnret (Ovnret), panderet (Panderet), groed (Grød), broed (Brød), pasta (Pasta), pizza (Pizza), wok (Wok), burger-og-sandwich (Burger og sandwich), taerte (Tærte), dip-og-dressing (Dip og dressing)
- meal: aftensmad (Aftensmad), morgenmad (Morgenmad), frokost (Frokost), snack (Til kaffen)
- diet: vegetarisk (Vegetarisk), vegansk (Vegansk), glutenfri (Glutenfri), laktosefri (Laktosefri), palaeo (Palæo), faa-kulhydrater (Få kulhydrater), uden-tilsat-sukker (Uden tilsat sukker)
- occasion: hverdag (Hverdag), gaester (Gæster), jul (Jul), paaske (Påske), nytaar (Nytår), fastelavn (Fastelavn), mortensaften (Mortensaften), sankthans (Sankthans), foedselsdag (Fødselsdag)
Enheder du kan bruge: g, kg, ml, dl, l, tsk, spsk, stk, skiver, kviste, stang, knivspids, fed, bundt, daase (dåse), pakke, haandfuld (håndfuld), efter-smag (efter smag).
Spisekammeret indeholder allerede disse råvarer. Brug det navn, der står her, når råvaren er den samme, ellers får arkivet to dokumenter for samme ting:
Agurk, Avocado, Bacon, Baguette, Burgerbolle, Bønnespirer, Champignon, Chilipulver, Citron, Cremefraiche, Dijonsennep, Dild, Eddike, Feta, Fiskesauce, Flagesalt, Flæsk, Forårsløg, Garam masala, Gruyère, Grønkål, Grønne ærter, Gule ærter, Gulerod, Gær, Hakket kalv og flæsk, Hakket oksekød, Havregryn, Hindbær, Hvedemel, Hvid peber, Hvide asparges, Hvidløg, Hønsebouillon, Hørfrø, Ingefær, Isbergsalat, Jordbær, Kanel, Kantarel, Kapers, Kartoffel, Kartoffelmel, Kaviar, Ketchup, Kikærter, Knoldselleri, Koriander, Kylling, Kærnemælk, Lammekølle, Lasagneplader, Laurbærblad, Løg, Madæble, Malet koriander, Mandel, Mango, Mayonnaise, Mozzarella, Oksebouillon, Oliven, Olivenolie, Oregano, Palmemarv, Parmesan, Peanuts, Persille, Piskefløde, Porre, Purløg, Pølse, Rasp, Rejer, Ribs, Ribsgelé, Rissnudler, Rugbrød, Rugkerner, Rugmel, Rundkornet ris, Rød peberfrugt, Rødbede, Rødkål, Rødløg, Rødvin, Røget laks, Safran, Salt, Sirup, Skinke, Smør, Solsikkekerne, Sort peber, Spaghetti, Spidskommen, Sukker, Svinelever, Syltet agurk, Sød paprika, Sødmælk, Tacoskal, Tahin, Tamarindpasta, Timian, Tomat, Tomatpuré, Torskefilet, Vand, Vanilje, Worcestershiresauce, Yoghurt, Æg
Arkivet indeholder allerede disse opskrifter. Skriv ikke en af dem igen. En variation er i orden, hvis titlen gør forskellen tydelig med det samme ("Rødgrød med hyldeblomst"):
Græsk salat; Palmemarvssalat med mango og avocado; Havregrød; Pasta med kødsovs; Pandekager; Stjerneskud; Tacos med oksekød; Pad thai; Forårsruller; Fransk løgsuppe; Grønkålssalat med æble og ristede mandler; Lagkage; Paella; Hjemmelavet pizza med skinke og champignon; Butter chicken; Æblekage; Hummus; Svensk pølseret; Rødkål; Gule ærter med flæsk; Klassisk lasagne; Helstegt lammekølle; Leverpostej med bacon og rødbeder; Cheeseburger; Rejecocktail; Fastelavnsboller; Hjemmebagt rugbrød; Fastelavnsboller; Fransk løgsuppe; Cheeseburger; Tacos med oksekød; Havregrød; Stjerneskud; Pandekager; Paella; Helstegt lammekølle; Forårsruller; Smørrebrød med æg og rejer; Æbletærte; Andesteg med svesker og æbler; Kyllingelår med bagte rodfrugter; Sursød kylling; Melon med skinke; Tiramisu; Ovnbagte rodfrugter; Oksemørbrad med bagte grøntsager; Svensk pølseret; Gule ærter med flæsk; Rødkål; Grønkålssalat med æble og ristede mandler; Hjemmebagt rugbrød; Tropisk palmemarv salat med mango og advocado; Rejecocktail; Butter chicken; Klassisk lasagne; Pad thai; Æblekage; Pasta med kødsovs; Leverpostej med bacon og rødbeder; Hjemmelavet pizza med skinke og champignon; Hummus; Græsk salat; Lagkage; Tropisk palmemarv salat med mango og advocado